El folato, comida en Pan, agrietada de trigo Calculadora
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Pan, agrietada de trigo hay 39 µg de El folato, comida.
Pan, agrietada de trigo
Pan, agrietada de trigo es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, agrietada de trigo se enumeran a continuación.
Agua
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35.8 g
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35.8
|
g
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La energía (calorías)
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260 kcal
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260
|
kcal
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Energía (julios)
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1088 kJ
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1088
|
kJ
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Proteína
|
8.7 g
|
8.7
|
g
|
lípido total (grasa)
|
3.9 g
|
3.9
|
g
|
Ceniza
|
2.1 g
|
2.1
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
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49.5 g
|
49.5
|
g
|
Fibra, dietética total
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5.5 g
|
5.5
|
g
|
Calcio, Ca
|
43 mg
|
43
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2.81 mg
|
2.81
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
52 mg
|
52
|
mg
|
El fósforo, P
|
153 mg
|
153
|
mg
|
Potasio, K
|
177 mg
|
177
|
mg
|
Sodio, Na
|
538 mg
|
538
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.24 mg
|
1.24
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.222 mg
|
0.222
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
1.371 mg
|
1.371
|
mg
|
El selenio, Se
|
25.3 µg
|
25.3
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.358 mg
|
0.358
|
mg
|
Riboflavina
|
0.24 mg
|
0.24
|
mg
|
La niacina
|
3.671 mg
|
3.671
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.512 mg
|
0.512
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.304 mg
|
0.304
|
mg
|
El folato, el total de
|
61 µg
|
61
|
µg
|
Ácido fólico
|
22 µg
|
22
|
µg
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El folato, comida
|
39 µg
|
39
|
µg
|
El folato, DFE
|
76 µg
|
76
|
µg
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Vitamina B12
|
0.02 µg
|
0.02
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.916 g
|
0.916
|
g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.017 g
|
0.017
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.509 g
|
0.509
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.386 g
|
0.386
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.902 g
|
1.902
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
1.892 g
|
1.892
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.682 g
|
0.682
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.648 g
|
0.648
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.033 g
|
0.033
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.112 g
|
0.112
|
g
|
treonina
|
0.261 g
|
0.261
|
g
|
isoleucina
|
0.338 g
|
0.338
|
g
|
leucina
|
0.606 g
|
0.606
|
g
|
lisina
|
0.244 g
|
0.244
|
g
|
metionina
|
0.148 g
|
0.148
|
g
|
cistina
|
0.19 g
|
0.19
|
g
|
fenilalanina
|
0.419 g
|
0.419
|
g
|
tirosina
|
0.253 g
|
0.253
|
g
|
valina
|
0.387 g
|
0.387
|
g
|
arginina
|
0.348 g
|
0.348
|
g
|
histidina
|
0.193 g
|
0.193
|
g
|
alanina
|
0.306 g
|
0.306
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.433 g
|
0.433
|
g
|
Ácido glutamico
|
2.77 g
|
2.77
|
g
|
glicina
|
0.321 g
|
0.321
|
g
|
prolina
|
0.922 g
|
0.922
|
g
|
serina
|
0.417 g
|
0.417
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Nutrientes en Pan, agrietada de trigo